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春季养生方法多，今天来看看吃什么？
1、 菠菜：适当多吃菠菜能够养肝平肝，有效缓解春季干燥引发的便秘等症状，肠胃不好或者有结石的人尽量少吃或者不吃菠菜。
2、 黑木耳：适当多吃木耳促进肠道排泄，可以和油麦菜、韭菜一起食用。容易腹泻的孕妇应少吃。
3、 豆芽：春季豆芽不仅新鲜美味，适当吃豆芽还能防止牙龈出血。脾胃虚寒的人群应少吃。
4、 茼蒿：茼蒿富含膳食纤维，可直接用开水煮着吃或者炒着吃都可以。切记不要和鲫鱼一起烹饪，否则容易造成消化不良。
5、 杏鲍菇：适当吃一些杏鲍菇可以降胆固醇，有湿疹和痛风的人群应该少吃。
6、黄百露：春季容易咳嗽，“黄百露”能够缓解肺燥引起的咳嗽，与罗汉果、青果、黄精熬制成膏效果更好。
