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保健品真的能够提高免疫力吗?选购保健品要注意些什么?

2021-02-25 10:24:23

疫情流行期间,为了减少疾病,大家都在考虑提高免疫力的方法。例如,在家跳跃等。当然也有不想运动的朋友,想着依靠各种保健品“健身”。那么,保健品真的能够提高免疫力吗?购买保健品需要注意什么?


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1.益生菌产品在我们抢购双黄连的同时,日本人在海那边抢购乳酸菌饮料。据日本媒体报道,一些声称提高免疫力和提高活力的乳酸菌饮料日销量飙升,如明治、麒麟和朝日。益生菌携带的耐药基因转移到人体内,造成耐药问题。因此,我们应该咨询医生,在相应的指导下决定是否吃特定的益生菌。

2.维生素E产品中国营养学会指出,维生素E有三大生理功能,即抗氧化、维持生育能力和增强免疫力。维生素E存在于蔬菜、水果、坚果等。,而且食用油极其丰富。只要饮食正常均衡,没必要补充。

3.西洋参胶囊和灵芝孢子粉胶囊增强免疫力,延缓衰老,缓解疲劳..中国人似乎总是对各种补品缺乏抵抗力。尽管西洋参中人参皂苷、灵芝孢子粉中的灵芝多糖芝三萜具有调节免疫、增强免疫的作用,但测试结果表明,健康食品中含有的效果成分有限。

4.叶酸制品叶酸是一种常见的营养补充剂,可以预防世界各地婴儿的神经管畸形。医院发行的叶酸执行国药标准字,具有临床试验的保健食品叶酸通常含有铁和维生素等其他成分,一般没有临床试验。因此,在正常情况下,孕妇应遵从医生的指导,选择医院发行的叶酸,但如果没有特别指定,也可以选择保健食品作为补充。

5.鱼油产品鱼油是指从鱼中提取的油,被称为“血管清道夫”和“脑金”,深受中老年人的喜爱。对于正在接受手术或服用消炎药的人,服用前咨询医生。记住,保健品不能代替药品。另外,服用保健品前听听医生的建议。


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